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大家好，先翻个跟头跟少数派的朋友们打个招呼，我是在某健康科技公司任职 CTO 的谷雨。由于兴趣太过广泛，人到中年还在持续折腾，每年都要定几个挑战自己的小目标。比如 19 年是完成一次半马和学会单板滑雪，20 年是学会潜水和骑摩托车去趟新疆，21 年是减掉将军肚和考一个场地赛车执照，今年是把写东西的技能捡一捡，我又不想去头条写垃圾，所以就来了这里。
我会不定期分享一些所经历所热爱的事和经验总结，希望对大家有帮助。有一些是关于本职工作的，有一些纯属兴趣爱好不务正业的。我喜欢针对一件事一次性讲完讲透，所以通常都很长，希望遇到还有耐心读长篇的有缘人吧。
第一篇就讲讲旱鸭子的潜水考证路上，那几个社死的瞬间，也许对觊觎潜水的朋友有些入门级的帮助。
这里需要提一点的是，鼻孔不通气的鼻炎患者，不要觉得自己早就习惯嘴呼吸了，以我个人的经验看，鼻炎患者正是因为大部分时间鼻孔不畅通，所以本能上非常习惯整理你的鼻子，所以你会看到鼻炎患者经常跟感冒似的大力吸气通鼻孔或者擦鼻子。这种习惯并不是潜水的优势，反而是劣势，因为在水下你是无法经常修理鼻孔让它通畅的，你可能会感觉很不适应，鼻子痒总想擤鼻涕。
中性浮力非常重要，浮力控制不好就会跟坐电梯一样，充一点气就浮上去，放掉点气就沉下去，重复上升下降，其中就有可能不可控制的快速上升，危害请看第三点。很不幸，本人学习过程中就一直在坐电梯，这也是我为什么出水后一直流鼻血的原因，后面会做详细解释和应对办法。
了解了以上知识点，我们开始踩坑，希望各位在学习过程中能够很轻松的迈过这些坑。
嗯，还有 10bar，应该还可以再待一会儿，毕竟我只是在两米深的泳池里，又不用做减压停留，几秒钟不就出水了。
当我想到这的时候……
嗯，就在我看完表的那一刻……
下一口气就吸不上来了……
……
不知道各位体会过那种珍珠奶茶的吸管被珍珠堵住的感觉没有。
- 不对啊，明明还有 10bar 啊，残压表显示不准？没人跟我说过还有这回事啊……不行来不及想这个了。
- 教练教过了，没气了要跟潜伴 share 他的气体（潜水的呼吸装备都有一个备用的呼吸器，供自己或同伴紧急的时候使用），对！这个时候我要用教练的备用呼吸器！
于是我的教练自然而然的以为，我在跟他练手势……
我去……
这下我真的慌了，我脑子里没有第三套方案啊………
于是我在本能的冲动下，开始挥舞双臂朝水面扑腾……
……
当然，这过程中，我还是喝了两口水，在一众小姐姐错愕的目光下，表演了一把什么是快要淹死的人类，最终靠扑腾抓到了泳池边……
哎呀你憋住一口气一下不就游上来啦……
哎呀你长那么高站起来不就出来啦……
你还打什么手势呀，冲过去抓过来就赶紧吸啦……
……
嗯，我说小姐姐们说的都对，我现在也知道了，那么浅的池子我打一下脚蹼也能浮上来。
由于是三月份，三亚不是潜水季节，水温低，水下能见度差，以及经常有台风、浪大等原因。我们的第一次，就被安排在了南宁。南宁周边有很多湖和洞穴，当然我们是去湖里，休闲潜水不允许洞潜，这个不是开玩笑，不是一个技术含量的东西。
负责我们南宁之行的教练很有趣也很有经验，长这么大我是第一次被别人盯着眼睛特别诚恳认真的跟我说，你一定要无条件信任我，我在你身边你是绝对安全的。说实话作为一个旱鸭子，虽说不至于恐水，但多少还是对水不熟悉容易慌张的，这个举动给了我极大的信心和安全感。
然而……教练没说跳下去掉到水里以后咋办啊……
于是我就又猛喝了一大口水……
教练冲过来抓着我的肩膀问，你是不是恐水？你是不是恐水？
看他非常紧张的样子，我把嘴里的水咳干净，淡定了一会儿跟他说，我不恐水……
喝水归喝水，经验总结
跳下水的时候，有一个算不上巨大的冲击吧，双手的动作都是为了防止面镜或呼吸器脱落，但我的问题出在哪呢？就是突然受到水的巨大冲击的时候我还在试图保持正常呼吸。是的，我是个好学生，因为教练说水下永远不要憋气。而实际上，在跳下水的瞬间，尽管双手护住了面镜和呼吸器，在水的冲击下多少都会产生一些缝隙进水到面镜里，而我又是稍微一慌张就习惯性用鼻子猛吸气的那种人。于是我跳进水的瞬间，用鼻子吸了一大口水，就呛到了。
该怎么做呢？我私自决定入水瞬间我要屏住气，直到浮力将我抬出水面再呼吸。事实证明这招非常有效，从那以后跨步式入水、背翻式入水，或者还是跨步式但玩点儿夸张的入水动作，我都再也没有呛到过。实际打满气的 BCD（身上穿的马甲，可以打气放气控制浮力，入水前要打满气以保证下水后浮在水面上）浮力是非常大的，跳下去沉入水一两秒也就上来了。
又是喝水的故事，是的，似乎全程我都在喝水，这次是矿泉水。
简而言之，面镜通常是不进水的，但有很多情况比如海里水流较大，或者被同伴的脚蹼踢到，面镜是有脱落的风险的，那么这时候你需要自己找回面镜，并且重新戴上，然后再排掉里面的水。
我的障碍在哪呢？就是我这得了鼻炎的该死的鼻子，它进不得一丁点水，只要进一点水，我就忍不住要喷气吸气清理鼻腔。
当面镜脱落的时候，即使我能控制呼吸保持只用嘴呼吸，但在我重新把面镜扣在脸上的时候，按压面镜导致一些水还是会挤到鼻腔里，然后我就忍不住鼻子喷气吸气了……
但是这时候面镜还没戴好，整个鼻子都暴露在水中，于是每次鼻子吸气都是一大口水，我的反应还好一点，并没有把大量的水吸到气管里，而是……咳一下，吸到食管喝掉了……
面镜重新扣回脸上的时候，鼻子就会轻微进水，然后……我就开始喝水了……
直到我喷气排光……或者是喝光面镜里的水，我的面镜排水也就完成了吧。
喝水归喝水，经验总结
我坚信在做面镜排水或面镜脱落技巧时，由于鼻腔轻微进水导致呼吸被打乱呛水的人，肯定不止我一个。
划重点，我是问过教练的，当你的鼻子没有面镜保护的时候，你是可以捏鼻子的。我后来能够比较沉着的完成整套动作呼吸还不乱，就是想到，既然我鼻腔这么怕进水，那我捏着它不就完了。
这里有一个耳压平衡的基础常识，也是初学潜水必须要学会的，需要补充一下。
后来还是我的教练老道，帮我分析出了根本原因，如果你流的不是那种鲜红的血，而是有点泛黄的血丝，那你也是跟我一样的原因。
流鼻血归流鼻血，经验总结
流鼻血有几种原因，有可能是做耳压平衡时捏鼻子太用力，鼻腔黏膜比较薄，被你自己捏破了，这种其实比较少见。这种鼻血是鲜红的纯粹的血，在水下，你看到的是黑色的水滴状在你面镜里游走。当然，也不排除有些人天生就是看到比基尼小姐姐就会流鼻血，毕竟电影里都是那么演的……
我一个小菜鸡，非要跟百潜以上裸潜过的大神学耍帅，活该我痛。
从此我就乖乖做了一个小菜鸡，BCD 的气不用放那么快，慢慢放，慢慢往下潜。同时！捏着鼻子，抻着脖子左右晃荡一直做耳压平衡，当然，不要过犹不及太用力，如果你按以上方法提早做了，那么你的耳压做通是非常容易的，轻轻松松砰一下。
如果你已经发觉疼痛了，这个时候不要硬来，不要更用力的去做耳压，因为这时候你的耳咽管已经由于压力作用关闭了，你再使劲也是打不开的，容易七窍流血……这个时候正确的做法是停止下潜或者轻微上浮减小压力再做！
看到这的，应该已经劝退了不少人了。嗯，避免大家的社死，艰难困苦说在前面，如果你也跟我一样熬过来了，接下来就是潜水的乐趣。
可以肯定的是，我穷极一生都不可能探索完这个世界，况且我一个小菜鸡也只去到过30几米的深度，跟这个浩瀚海洋相提并论，我可能都不算是真正踏入过那个世界。
不是潮汕人，却有一个潮汕胃，然后遇到海鲜，这简直是我日思夜想的地方。
渔民大哥开始帮我们生剥海胆、徒手切鱼生。我们除了一顿狂吃赞叹有多鲜甜之外，就是纷纷立誓一定要练好中性浮力，一定要买一个潜导穿的那种，自带两个大袋子可以用来装手套和小铲子的大裤衩子……
在水下，潜伴有可能是你的救命稻草，你们要互相了解互相熟悉，有时候可能不需要打手势一个眼神就明白彼此什么意思。不同于朋友关系的深浅，这种彼此需要信赖和交付的关系太奇妙了。
有一次在南宁的湖底，我的潜伴因为近视但没有配近视镜片，啥都看不清，我就只好全程拉着手拽着他。一个人的中性浮力已经很难控制了，何况是两个人，于是一会儿他给我带上去，一会儿我把他拉下去，但都抓的死死的。
而这一切，我们的教练就在旁边静静的看着偷笑，笑到面镜漏水一直要做面镜排水……
上岸后教练说太好笑了是因为很欣慰，你们都是好学生，要求你们不跟潜伴分开，你们真的一刻都没有松手。
还有一次在湖底夜潜练习使用指北针的时候，临时分配给我一个 98 年的小姑娘做潜伴。
练着练着绑在手腕的指北针掉了……神奇的是，这只指北针的中性浮力比我好多了，就静静的停在我面前两三米的地方，一动不动。
我当下看呆了，要知道我学习潜水的整个过程都觉得好忙……一会儿去找教练，一会儿要做技巧，而我，还不知道脚蹼怎么打，怎么自如的控制去到我要去的方向……
然后令我汗颜的水性好出现了，这个小姑娘不知道从哪冒出来像条鱼一样，朝着指北针就钻过去了……一只手精准无误的抓在了手里。我当时在想，视觉放大1.33倍的物理法则你就这么忽略了吗……
这一游，似乎游大了，当我俩双双回头望向大部队的时候，一个人都看不到了……
我俩面面相觑，明明就打了几下脚蹼，能游出这么远？
于是赶紧凭感觉往回游去找他们，直到我俩丧失方向感还是没能看到一个人。
令人欣慰的是，我俩一点都没慌。
我环顾四周，都是浮游生物和灰尘，啥也看不清，连沉船的轮廓都找不到了。
我跟潜伴对视了一眼，比了个大拇指，嗯上升吧。
找不到大部队，迷路的情况下，上升出水！
于是我抓着潜伴的胳膊，盯着他的潜水表，坚决不能松，这个再丢了我连深度都没法看了！
我们俩放直身体，盯着潜水表的深度数字，轻打脚蹼缓慢上升，同时握着排气阀缓缓放气（上升途中，压力减小，肺部、气瓶和 BCD 内的气体体积都会加大，浮力加大，如果不放气，有可能浮力突然变大飞出水面）。
出水后不久，我们就发现了大部队在离我们 20 米左右的距离也浮上来了。在水底他们找我们，我们也找他们，竟然都没找到。然而遵循同样的守则，让我们有惊无险，重新在水面相遇。
就不提那些大神提过太多次的技巧了，只说一些菜鸡比较个人的经验。
我不会游泳。而且说实话我学潜水有一个目的就是为了学游泳。朋友们都以为我在说笑，其实不是。我曾经多次找出专门的时间找专业的教练教我，始终都没学会，教练总说我动作没问题，但是只要抬头换气我就往下沉……我分析这可能是肌肉紧张导致我身体浮力不够吧，那么如果我在水下能呼吸是不是就可以找到不紧张的感觉了？于是我就学潜水了。
发证组织 PADI 其实并没有要求一定要会游泳才可以学潜水，通常教练也不会要求学员一定要会游泳，没人生意来了不做对吧？也有很多人骂 PADI 挣钱不要命，为了收学员连游泳都不要求，觉得存在非常大的隐患。我也看了很多国外大神级的潜水员讨论潜水技能和游泳技能之间的关系，逐渐形成了自己的认知，作为一个不会游泳却会潜水的人，我的想法并没有那么绝对，主要分为四点：
首先要界定一下什么叫会游泳。我认识的很多朋友都是蛙泳游个来回没问题，但让他踩水保持头部在水面之上却做不到。这种会游泳我就觉得对潜水的帮助有限。
有次下海我记得浪稍微有点大，我以为也就是晃晃悠悠的那种，等下了海我才发现，我穿着打满气的 BCD 基本胸以上都可以浮在海面上，结果每个浪过来都可以把我的头拍下去。在这种海况下，如果有装备坏了，或者需要营救同伴，会蛙泳我不觉得有啥帮助。
我的倾向还是建议最好会游泳的。倒不是说这个技能对潜水的帮助，而是培养一下对水的感知，包括在水里的浮力感知、在水里如何呼吸，以及在水里如何保持动力。虽然潜水活动99%的时间你都用不到任何游泳技能，甚至不建议使用游泳技能比如双手划水，但总体来讲我觉得游泳对一个人建立玩水的信心还是重要的。
有些游泳的习惯对于潜水来说可能是风险。会游泳的各位，除了带着你对水的自信来潜水以外，别的就都不要带来了，比如在水下一直在用蛙泳的姿势推进。踢脚蹼的效率比蛙泳高多了，我们有个同伴从小就是游泳冠军，总习惯潜水时蛙泳姿势前进，结果每次他都耗气量很大，以及有一次丢了一只脚蹼……另外一个游泳的习惯就比较危险了，就是本能的往水面冲，前面讲过，潜水活动因为突然快速上升有减压病的风险，是严禁遇到问题就往水面冲的，基本所有问题都要在水底解决，也因此初级潜水员的课程就有 48 项技巧之多，基本都是教我们如何在水下处理各种突发状况。
不会游泳真的不能潜水吗？答案显而易见，我直到现在也不会游泳，但通过潜水确实帮我建立了对水的感知。从这个角度来讲，我建议这类人潜水和游泳一起提上日程，因为都是玩水的活动，互相都有所帮助，不用非此即彼只选一个。
我不知道别人感觉如何，但我整个学习阶段都觉得好忙，尤其在水下，一直在做各种动作。而我其实刚下水，我根本不知道在水下是什么感觉，教练让我跪在水底，但又不同于陆地的状态，浮力和水流冲的我东倒西歪。
短短几次泳池训练，几次开放水域下水，OW 有 48 项技巧要学习要考试，AOW 还要再加其他技巧，我就觉得其实时间是很紧的，可能大多数教练的教学都会是蛮紧凑的。
这个时候，我的建议是：大胆一点，额外跟教练申请半小时就好，这半小时你就什么也不做，静静的趴在水底感受一下咬着呼吸器呼吸的感觉，感受一下呼吸的同时带给你的浮力变化，用脚蹼轻轻踢一下感受它的推动力，扭着头环顾一下四周，感受在陌生的水底环境看事物是怎样的，是否还能分清楚方向。
事实上，绝大部分潜水员刚拿了证以后还是无法很好的控制中性浮力，就需要到泳池里做大量的练习，这种练习差不多就是以上半小时做的事情。但这件事如果早做，在学习技巧之前就能做，会给你很大信心，不至于做每个技巧时都很慌乱的感觉。
我没有统计过有多少人是在学习这些技巧途中觉得太难放弃了。反正我是有过这个念头的，假如我提前跟教练申请了时间先去体会下在水下悬浮、游动、呼吸的感觉，我觉得我的技巧肯定会完成的更好。
学习时间很紧凑，每项技巧其实也就做个一两遍，除非你哪一项一直做不好，就比如我的面镜脱落，一直从泳池水喝到矿泉水。这导致我们大部分技巧隔段时间就生疏了，这也是很多潜店推出一些技能激活课程的原因，就是为拥有潜水证但很久没有潜水的人准备的，帮助他们复习一遍技巧，以防真的用得到的时候不会用。
我个人的经验是，拿证以后多到泳池里练习中性浮力，闲着也是闲着，顺便做一做常用的技巧，在我为数不多的潜水经历里，我或者同伴已经遇到过的状况有：气瓶耗光、气瓶漏气、 BCD 漏气、脚蹼脱落、面镜脱落、面镜橡皮带断裂、面镜进水、迷路、水流巨大无法保持中性等等。
每一个问题导致的慌乱，都有可能无限放大。在很多潜水事故回顾的文章和电脑表数据分析里，我仿佛都能感觉到当事人出错前的第一丝慌乱，之后无限放大，错上加错，再也没有回头之路。
我不仅是个菜鸡，还怂。前面说过我学潜水的原因，一方面是对水下世界的好奇，一方面想提升自己玩水的能力。但那种大神级的探索欲，我是绝对没有的。
比如前面摆着一个神秘的洞口，打死我也不会往里钻，旁边就游着一条鲨鱼，我宁愿远远望着它也不敢稍微上前去合张影。
我对自己的认知还是清楚的，未知的神秘世界能让我很兴奋，但需要我冒太大风险的事情，我就选择保留这份神秘了……说的好听点叫敬畏自然，对我来说就是认怂保平安。
我们第一次在南宁潜水上岸以后，教练问我们：你们看到水底那些大石头和黑漆漆的洞口，是什么感觉？害怕吗？
我丝毫没犹豫：嗯害怕，还有点兴奋。
我的潜伴答：还行，我近视看不清……
98 年的小姑娘说：不害怕，那边有条鱼我还想去追它来着。
从那以后，我们教练的目光就一直在小姑娘身上，都不怎么管我跟潜伴了，我心想太重色轻友了，后来才知道，干教练的不怕遇到怂的，就怕遇到胆子大的，她如果真的去追一条鱼，转眼可能就不见了。
非装备党，纯个人建议。
潜水电脑表：必须有，借来的也行，在水下看不到深度你基本也就是瞎子。买的话最便宜的就行，因为我也就是潜水才带，也就是看个深度，水面减压时间什么的自己算一下……
面镜：视个人情况而定，1.2 的好眼神儿，也不担心面镜进水的买不买，或者买最便宜的就行，我们同行的百潜大神也就是随便抓个两百块的面镜戴戴。但我不是大神啊，又近视，还不喜欢面镜里进水，所以直接上了比较贵的，当然也能用很多年。
湿衣：不建议买，出去玩带着能占一整个登机箱，到了目的地租潜店的就好了，就是保个暖，挑个合身的就行。建议买套水母衣，平时去泳池练习穿，出去玩也能穿在湿衣里面，轻便好带。
脚蹼：不同的脚蹼踢起来确实感受差异很大，不过菜鸡阶段不建议买，带出去也很麻烦，租个完好合脚的就行。
BCD 或者背飞：试用过一次朋友的背飞，哦原来我的中性不好，姿态不好，确实跟 BCD 有一定关系呢……但也不推荐菜鸡阶段就买，同样是带出去占一个行李箱，太不方便了。
潜水靴：因为很便宜可以买一个，很多时候比如南宁陵水之类的潜点，总是有一段需要走路的，光脚吧扎得慌，穿鞋吧，还得照顾鞋放哪，穿个潜水靴直接往上套脚蹼就行了。
手套：推荐购买。菜鸡阶段中性浮力不好，在海流的冲击下不可避免的还是要抓一下石头之类的，如果光着手，被刺破的概率是 90%。另外就是如果要抓海胆……手套也是必备。
头套：视个人情况而定，男生短发没必要，女生推荐用，否则你的面镜橡胶带跟头发缠绕在一起的时候，面镜排水比我这喝水的做的还慢。
遮阳帽：推荐购买，如果是出海，又不能涂防晒，一顶能够盖住脖子的帽子，你能想象有多重要。
潜水斗篷：披着换衣服用的，通常也带个帽子有遮阳的作用。男生我觉得还好，看个人情况吧，女生披一个确实在野外换衣服非常方便。
其他如手电筒、指北针、象拔、呼吸器啊什么的，要么国内潜水不咋用得到，要么都有的租，就不提了，看个人习惯决定就好。比如我的泳池潜伴，嫌弃潜店的咬嘴不卫生，要自带，哈哈
当然装备党可以随意，尤其土豪们推荐你们买一下钛合金的面镜，锃光瓦亮拉风炫酷，还有一套十来万的水下摄影装备，看不到的五颜六色全都能拍出来。
强烈推荐，快乐、自由、解压又浪漫。
认真严谨、挑战自我、探索未知、敬畏自然。
网上搜潜水，多少都能找到一些潜店或俱乐部，通常都有可以报班的课程，联系他们，你就找到组织了。
纯粹只是教学的话，每一个级别大概 2000-3000 左右，也就是考一个 OW 初级 3000，考一个 AOW 进阶 3000，当然每个级别还要安排出海，通常俱乐部的套餐也会包含这两三天的住宿，也算两三千吧，大概啊，每个地方每个俱乐部目的地也都不一样。而且还有交通费用，大部分人都要自己飞去海南吧。也可以 OW+AOW 一起考，费用肯定相对少很多，纯休闲其实只考一个 OW 也够用，主要是深度的区别和能不能夜潜之类。