最近，各位肇庆街坊

有无发现身边多了很多

"咳咳咳"的人？

无论是公交车厢还是办公室里，

都有此起彼伏的咳嗽声！

（小编办公室都有些同事"消失"了！）

你以为只是普通感冒喉咙痛？

还有很多网友出现这种情况！

国家疾病预防控制局局长王贺胜解释，所谓"X病毒"又称"X疾病"，并不代表某一种具体的疾病，而是一种由未知病原体引发、可能导致全球大流行的传染病。"X疾病"最主要的特点是"高致命、传染快、易变异"，它的发生发展存在很大的不确定性，因此很难对"X疾病"的病原体以及发生的时间、地点来进行预测。

各国专家普遍认为，受全球气候加速变化、人类活动范围不断扩大、病原跨物种传播频繁发生等因素影响，由"X疾病"引发全球大流行的风险在持续增加。

听到这里，很多网友都表示恐慌，

"这是啥呀，都没听过，一来就那么猛，

难道是2024年的新'毒王'吗？"

1、天气状况良好时经常开窗，给室内通气。

2、勤用流动的水洗手，脸部也要注意日常清洁。

3、不用脏手揉口眼鼻，减少传播风险。

4、不要多人共用一条毛巾、不同部位也最好不共用，还要常洗涤。

5、多吃新鲜的果蔬，合理补充营养，日常要锻炼身体，以适度为宜。

6、吃饭做到七分饱；气温反复的季节，在保暖的基础上，尽量别捂着。

7、前往公共场所，尤其是呼吸道传染病高发期间，要注意自我防护。

8、出现发烧干咳等症状时，根据个体差异选择合适的处理方式，有基础病或免疫力较差的感染者最好及时就医，遵医嘱治疗。

此外，一旦"X疾病"出现，个人也需对相应的联防、联控措施充分理解和配合，做到"发现疫情早报告，消毒清洁早隔离"，帮助防止疾病大面积蔓延、扩散。

 蜂蜜柠檬热饮 

配方：柠檬1～2片，蜂蜜10～20毫升，陈皮1片

做法：先用少量热水泡开陈皮，加入柠檬和蜂蜜后，再加热水搅拌即可。

 盐蒸橙子 

配方：一个橙子，些许盐

做法：橙子在盐水中泡一会儿，洗净后，在顶端切开一个盖子，果肉上撒一层盐，再把“盖子”盖上。中小火蒸10分钟左右即可。

 马蹄甘蔗排骨汤 

配方：马蹄200克，甘蔗500克，排骨500克

做法：排骨焯水洗净放入锅内，放入马蹄、甘蔗、胡萝卜、玉米等，加水煲汤。食用前加入适量盐和味精调味即可。

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