北京到云南的四天三晚旅行，可遵循以下步骤规划：

1. 选择航班：首先预定从北京飞往昆明的往返机票，尽量选择早班机抵达以便充分利用时间。

2. 昆明住宿：在昆明预订酒店，建议选择市或交通便利的地方，便于出行和休息。

3. 石林一日游（第2天）：石林是世界自然遗产之一拥有壮观的喀斯特地貌。建议参加当地旅行社的一日游团，省时省力。

4. 滇池游览（第3天）：参观滇池体验云南的高原湖泊风光。可租船游湖享受宁静时光。

5. 西山龙门石窟（第3天）：位于滇池西岸是熟悉云南历史文化的绝佳地点。

6. 翠湖公园（第4天）：作为昆明的城市绿肺，这里环境优美，适合散步休闲。

7. 品尝云南美食：不要错过过桥米线、云南小瓜、鲜花饼等特色小吃。

8. 购物纪念品：最后一天留出时间购买部分云南特色的纪念品，如普洱茶、民族手工艺品等。

9. 返程准备：提前做好行李整理，保障按期到达机场。

这样紧凑而充实的行程，可让您充分感受云南的独有魅力。

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