首先，让我解释一下何为身心灵。身，指的是身体；心，则涵盖了心理和情绪；灵，则是指灵性。身心灵，就是通过各种方式，帮助人们达到身心平衡、平和自然的状态，让人感到轻松和幸福。身心灵行业，就是提供情绪价值解决方案的行业。

在2023年，随着疫情的过去，身心灵领域的发展非常火热，成为了今年的大风口。在小红书上，“身心灵”话题的浏览量达到了惊人的1.1亿，而“疗愈”话题的浏览量更是高达5.9亿。这足以显示出其巨大的需求，同时想想自己或身边的人，是否经常感到焦虑、紧张，尤其是面对越来越不确定的世界，人们更容易感到慌张、不知所措。

此外，身心灵领域的吸金能力非常强，客单价很高。在小红书上，客单价从一小时500到一年十几万、甚至几十万的都有。身心灵行业主要赚的是有钱人的钱，尤其是那些有钱的女性群体。

而小红书的用户，多数都是在一线和新一线城市的都市白领、职场精英，这些用户普遍具有“女性”、“有钱”等典型的标签，这与身心灵赛道的人群特点非常吻合。

不仅如此，只要服务质量过硬，身心灵赛道的用户粘性和复购率普遍很高。

因此，在小红书上创建一个专注于身心灵领域的账号，其基本的变现逻辑是通过优质笔记内容将目标客户引流到私域，然后提供一对一咨询、录播课程、线上训练营、线下疗愈空间、导师培训课或与相关机构合作分成等多样化的服务，进而实现变现。

如何在小红书起号1）账号定位+首页装修【账号定位】身心灵方向非常广，我按照身、心、灵这3大类整理了一份细分领域分类，可以根据自己的兴趣和擅长的方向进行组合选择。

【账号名称】可以是你的名字，也可以是名字+细分赛道，比如：西瓜姐、朱诺的心灵疗愈、方楷冥想瑜伽大师等。

【账号头像】+【背景图】建议使用温暖、舒适、真实的真人照片，以增加信任感。同时，照片要呈现高级感和平和、安稳的感觉，因为你的目标受众是高净值用户。

【个人简介】

1.【我是谁】- 介绍自己在身心灵领域的身份，如冥想瑜伽导师、心理学创富导师、西塔导师、生命教练等。2.【我很牛】- 突出自己的专业背景和经验，如XX年的从业经验或成绩，做过多少个咨询等。3.【内容定位】- 介绍自己在这个细分领域的价值，如为用户提供减压、调频转运、促进睡眠等帮助。4.【如何链接我】- 提供某种特殊福利或引导进群等方法，如点击头像进入主页加入心灵疗愈群，可获得xx课程。

2）内容选题

确定好账号定位后，接下来的起号阶段，可以根据自己在身心灵领域的定位，模仿对标博主的爆款选题。身心灵领域常见的爆款选题包括：

身心灵瑜伽教程：提供瑜伽教程和冥想方法，帮助用户锻炼身体和放松心灵。

心灵疗愈故事：分享一些治愈心灵的小故事，或者自己的亲身经历，引发用户的共鸣和情感共鸣。

情绪管理技巧：提供一些简单易行的情绪管理方法，帮助用户应对生活中的各种压力和挑战。

自我成长指南：分享一些自我成长和提升的技巧和方法，鼓励用户不断追求个人成长和进步。

心理测试和职业规划：进行一些有趣的心理测试，帮助用户了解自己和他人，并提供职业规划建议，激发用户的兴趣和好奇心。

进阶版的原创内容选题，可以从你的目标付费用户画像入手。比如，你的用户主要是25-34岁的一线女性用户，那么你可以深入剖析这个群体的特点，以及他们可能遇到的心里痛点。你可以分享自己的成长经历，用真实的故事来感染你的用户。

在常见的痛点中，可以关注以下几点：

1）原生家庭与自我的矛盾

2）人际关系问题

3）恋爱关系难题

4）情绪管理挑战

5）性格弱点，如自卑、讨好型人格等。

在这个基础上，你可以考虑以身心灵赛道的笔记为主，主要以真人出镜的视频为主。视频形式可以是个人口播，也可以是图片+真人声音的形式。因为身心灵赛道的产品普遍是高客单，客户质量也很高，所以你的内容整体会更有质感。这体现在个人的镜头感上，比如声音是否温柔有力，眼神是否坚定等等。

虽然制作内容成本较高，对个人要求也较高，但这种形式一旦做好，非常容易获取粉丝的信任。对于你这样的高客单咨询师来说，这是非常有利的。

当然，如果你实在不想出镜，那么你也可以选择其他的输出形式。比如你可以选择以漫画图文为主的笔记内容，像【木木凡-梵叔爱修行】这样的账号，他们的笔记内容往往能成为爆款。这样的形式同样可以达到吸引和影响用户的效果。